POJĎME SPOLEČNĚ OBJEVIT
ZDRAVÝ A ŠŤAVNATÝ ŽIVOT PLNÝ CHUŤOVEK

Jmenuji se Veronika Hájková, jsem lektorka zdravého stravování a mým posláním je vnést život, radost a lehkost do vaší kuchyně. Namáčení, klíčení a fermentace. To jsou tři kroky na cestě za zdravím a silným imunitním systémem.

Probuďte sílu svého těla

Jasně, stručně a srozumitelně vám vysvětlím principy zdravého a vyváženého vaření. Poradím, jak do jídelníčku zapojit luštěniny, obiloviny a kvašené potraviny.

Vpusťte život do kuchyně

Seznámím vás se světem bakterií a ukážu, jak funguje vaření postavené na sezónních, lokálních potravinách a jak z nich dostat maximum prospěšných látek.

Se mnou a s respektem k vlastnímu tělu najdete tu nejlepší alternativu stravování, díky které získáte zpět svou sílu, rovnováhu a vášeň pro vaření.

Ukážu vám směr, poradím zkratky a podám pomocnou ruku, když upadnete, nebo zabloudíte.

Výživě se věnuji intenzivně přes 10 let. Prošla jsem si obdobím rozličných diet, makrobiotikou, veganstvím i nízkosacharidovou stravou.
Z každého období jsem si odnesla to, co mému tělu prospívalo a bylo trvale udržitelné. Díky mým mnohaletým experimentům jsem našla cestu, která funguje a tu předávám dál.


Jsem autorkou projektu PRŮZKUMNÍKEM ZDRAVÉHO VAŘENÍ

Založila jsem facebookovou skupinu, kde sdílím recepty, video návody, pořádám webináře, minikurzy i výzvy
ZDARMA.

Natáčím pro vás rozhovory se zajímavými hosty, pořádám online vysílání. Záznamy ke shlédnutí najdete na mém youtube kanále.

Načerpejte inspiraci. Rozšiřte si obzory. Recepty s mými autorskými fotkami. Krátké příběhy, návody i videa,
která pobaví.

Líbí se vám moje recepty
s fotkami? Stáhněte si je ZDARMA
a vytiskněte.

K dispozici ve formátu PDF.


CHCETE ZAČÍT ZDRAVĚ VAŘIT, ALE NEVÍTE, KDE A JAK ZAČÍT?

Kde nakupovat zdravé a kvalitní potraviny
Mít přehled o tom, co jíst a jaké benefity mi to přináší
Umět vařit v souladu s ročním obdobím
Vědět, jak připravit zdravý a vyvážený pokrm
Naučit se naslouchat signálům těla
Žít život v plné síle, v radosti a lehkosti

Přihlaste se k ODBĚRU NOVINEK
Staňte se průzkumníkem zdravého vaření

.

Já znám cestu a vím, jak na to.
Další krok je už na vás. Uděláte ho?


PROČ SI ŽENY VYBÍRAJÍ SPOLUPRÁCI SE MNOU?